Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2018
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72 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2902 kcal
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Gras: 71,80g | Prot: 198,41g | Carb: 374,91g.
Colazione: Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Curtiriso Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Auchan Piselli Fini, Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato. Cena: Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato, Panificio di Nicola Pane Low Carb, Philadelphia Philadelphia Light, Albume d'uovo, Uovo, Funghi. Snacks/Altro: Fiorentini Gallette di Segale, Net Integratori VB Bar 25, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Net Integratori VB Bar 25. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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