Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2018
|
66,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2804 kcal
|
Gras: 79,39g | Prot: 162,72g | Carb: 355,94g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Corn Flakes, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 90%. Pranzo: Delicius Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Zucchine, Barilla Pasta. Cena: Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Rana Gioiaverde Funghi Porcini, Salmone Norvegese Affumicato. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Sibamba Nocciole Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|