Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2018
|
75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1614 kcal
|
Gras: 45,91g | Prot: 113,67g | Carb: 180,47g.
Colazione: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Vital Nature Farina Integrale, Cacao in Polvere Amaro, Albume d'uovo Pastorizzato, Yogurt Greco Total 0% . Pranzo: Selex Ceci in Scatola, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Zucchine, Gallo 3 Cereali Riso Farro Orzo. Cena: Bietola, Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Carne di Capra, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Pavesini Pavesini al Cacao, Fage Yogurt Greco Total 0%, Land Yogurt Intero alla Stracciatella, Chiquita Banana. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hajar09
|