Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2012
|
115,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1127 kcal
|
Gras: 44,20g | Prot: 67,40g | Carb: 122,97g.
Colazione: Novellino senza Zucchero Aggiunto, Caffè, Latte Scremato Lunga Conservszione. Pranzo: Bastoncini di Merluzzo, Capperi, Olio Extra Vergine di Oliva, Mezze Penne Rigate, Polpa di Pomodoro a Pezzetti, Tonno all'olio d'oliva 104Gr.. Cena: Mele, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Arrosto di Maiale (Magiata solo la Parte Magra). Di più...
|
|
3056 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di RealJarvis
|