Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2018
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68 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3286 kcal
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Gras: 69,20g | Prot: 176,86g | Carb: 475,94g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Kellogg's Special K Nutri-Mi Frutta Secca e Semi, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Santa Lucia Mozzarella Light, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Riso. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Esselunga Mandorle Sgusciate. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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