Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2018
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3275 kcal
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Gras: 67,10g | Prot: 175,59g | Carb: 480,01g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Kellogg's Special K Nutri-Mi Frutta Secca e Semi, Coop Cioccolato Fondente Extra 72%. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Filetti di Sgombro al Naturale, Zucchine, Barilla Pasta. Cena: Fage Fruyo 0% Mirtilli, Cipolle, Riso, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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