|
Prendo il volo...
|
68 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3289 kcal
|
Gras: 68,30g | Prot: 176,92g | Carb: 473,87g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Kellogg's Special K Nutri-Mi Frutta Secca e Semi, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Granarolo Ricotta Light, Barilla Pasta. Cena: Pane Bianco, Roast Beef. Snacks/Altro: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|