Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2018
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2645 kcal
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Gras: 96,41g | Prot: 161,35g | Carb: 282,10g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein, Avena. Pranzo: Fage Yogurt Greco Total 0%, Bocon Canederli Mini Allo Speck. Cena: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Radicchio Rosso, Uovo, Chef Besciamella Leggera, Farina Bianca. Snacks/Altro: Mela, Crudodolce Prosciutto Crudo Stagionato, Pane Bianco. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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