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Peso aumenta di poco ma aumenta, non posso non mangiare se voglio mettere qualche muscolo in più e tirare più peso. Dura vedere aumentare il grasso.
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1663 kcal
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Gras: 34,35g | Prot: 205,28g | Carb: 98,15g.
Colazione: Carrefour Torta Paradiso, Dorset Cereals Pineapple Papaya Muesli, Meridian Smooth Cashew Butter, Kallo Gallette Mais, Egg, BPR Nutrition Omega 3, Nespresso Caffè, Dymatize ISO 100, Blueberries (Unsweetened, Frozen). Pranzo: President Cottage Cheese 0.2%, Elah-Dufour Creme Caramel, Ferrero Ferrero Rocher, Carrefour Tuna in Water, Emborg Beans Cut Frozen. Cena: Montenegro Amaro, Dorset Cereals Pineapple Papaya Muesli, Low Sodium Lowfat Cottage Cheese, Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham, BPR Nutrition Omega 3, Siblou Dover Sole Frozen. Di più...
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2267 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 7 minuti, Riposare - 14 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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