Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2018
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3300 kcal
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Gras: 68,24g | Prot: 175,26g | Carb: 478,77g.
Colazione: Crownfield Corn Flakes, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Fage Fruyo Cocco, Coop Lenticchie Cotte, Myprotein Impact Whey Protein, Riso. Cena: Lindt Lindor, Beretta Petto di Pollo Arrosto, La Bottega del Gusto Speck Stick, Conad Scamorza Affumicata, Riso. Snacks/Altro: Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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