Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2018
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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965 kcal
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Gras: 44,48g | Prot: 40,83g | Carb: 95,64g.
Colazione: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gletscherkrone Knuspermüsli, Chiquita Babybanane, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett, Kaffee. Pranzo: Gut & Günstig Leberwurst mit Kalbfleisch, Gut & Günstig Kräuterquark Leicht 2,4 % Fett, Pellkartoffeln. Cena: Sammy's Super Sandwich, Kirschtomaten, Spreewälder Heringssalat. Snacks/Altro: Milch 1,5%. Di più...
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1844 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore e 57 minuti, Riposare - 4 ore e 13 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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