Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2018
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 42,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2245 kcal
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Gras: 67,38g | Prot: 123,44g | Carb: 269,96g.
Colazione: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee. Pranzo: Twinings Earl Grey, Sunny Via Sirop d'agave, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Champignons, Pâtes Fraîches, Baguette, Vin Rosé, Fromage de Chèvre, Rôti de porc, tomate,. Cena: Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Carottes, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Oignons, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Salade Verte, Reflets de France Tielles Sétoises. Di più...
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3179 kcal
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Esercizio:
Riparare - 15 minuti, Guardare la TV - 7 ore, Guidare - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 56 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 9 ore, Riposare - 19 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Leraq30630
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