Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2018
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 42,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1898 kcal
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Gras: 55,17g | Prot: 121,54g | Carb: 233,37g.
Colazione: Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre, Café Expresso. Pranzo: Croissant, Bette, Huile d'Olive, Échine de Porc, Ail. Cena: Poires, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Fromage de Chèvre, Gerblé Levure Diététique, Carottes, Oignons, Endive, Carrefour Lait Demi Écrémé , Oeuf, Champignons, Casino Emmental Français Râpé , Oignons, Vin Chardonnay, Échalotes, Carottes, Pomme de Terre. Di più...
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3009 kcal
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Esercizio:
Riposare - 38 minuti, Guardare la TV - 5 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 52 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Leraq30630
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