Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2018
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53,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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698 kcal
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Gras: 32,07g | Prot: 47,36g | Carb: 55,11g.
Colazione: Harzer Harzer Käse, Sammy's Super Sandwich, Rama Rama mit Butter, Kaffee. Pranzo: Kürbissuppe. Cena: Spiegelei, Griechischer Salat, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Sammy's Super Sandwich. Snacks/Altro: Filinchen Original, Kaufland Käseaufschnitt. Di più...
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1821 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore e 10 minuti, Riposare - 5 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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