Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2018
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2849 kcal
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Gras: 86,34g | Prot: 165,12g | Carb: 346,00g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mandarino, Avena, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso. Cena: Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Farina Bianca, Aia Kebab di Pollo. Snacks/Altro: Mandorle Sbucciate, Myprotein My Bar Zero Chocolate, Maizena Amido di Mais, Banana, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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