Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2018
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72 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2840 kcal
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Gras: 47,27g | Prot: 176,42g | Carb: 425,20g.
Colazione: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. Pranzo: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Gallo Riso Basmati Espresso, Bonduelle Piselli Finissimi, Mulino Bianco Frollini con Yogurt e Cereali senza Zuccheri Aggiunti, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Zucchine, Melanzana, Petto di Pollo, Carne, Curtiriso Riso Basmati. Snacks/Altro: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Net Integratori VB Bar 25. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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