Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2018
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3342 kcal
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Gras: 62,30g | Prot: 173,47g | Carb: 502,27g.
Colazione: Crownfield Corn Flakes, Kellogg's W.K Kellogg Bio Cereali Integrali Choco, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Granarolo Ricotta Light, Barilla Pasta. Cena: Olive, Carote, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein My Bar Zero Chocolate, Myprotein Protein Brownie. Snacks/Altro: McVitie's Biscotti Digestive, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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