Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2012
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113 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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968 kcal
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Gras: 45,83g | Prot: 63,17g | Carb: 78,67g.
Colazione: Novellino senza Zucchero Aggiunto, Caffè, Latte Scremato Lunga Conservszione. Pranzo: Paella "Mucho Gusto", Crokky Fish, Cola Zero. Cena: Insalata Verde con Verdure Assortite, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano, Bresaola Punta d'anca. Di più...
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3445 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di RealJarvis
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