Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2018
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2768 kcal
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Gras: 90,74g | Prot: 160,26g | Carb: 330,11g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Avena. Pranzo: Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Deluxe Gnocchi Ripieni al Radicchio e Scamorza, Fior Fiore Coop Tartare di Bovino Adulto. Cena: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Grana Padano Grana Padano, Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Pomodori Ciliegini, Santa Lucia Mozzarella Light, Pane Bianco. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mela, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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