Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2018
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1300 kcal
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Gras: 57,67g | Prot: 59,38g | Carb: 143,51g.
Colazione: Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Colussi Fette Biscottate. Pranzo: Pere, Pane Integrale al 100%, Broccoletti di Rapa Ripassati, Land Latticini Fresco Spalmabile Light. Cena: Mela, Pane Integrale al 100%, Broccoletti di Rapa Ripassati, Polpettone di Carne di Manzo. Snacks/Altro: Mulino Bianco Cracker non Salati Sfoglia di Grano, Mulino Bianco Fette Biscottate le Malto d'orzo, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare. Di più...
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2562 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Mangiare seduti - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Aldo.Ceccobelli
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