Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2012
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50 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1240 kcal
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Gras: 47,20g | Prot: 103,84g | Carb: 115,60g.
Colazione: Cappuccino con Pochi Grassi, Croissant Soffice Sfoglia, Cappuccino con Pochi Grassi. Pranzo: Fibrextra Integrale, Caffè Espresso, Crusca d'avena, Pollo Arrosto, Exquisa Latticino Fresco Light. Cena: Yogurt alla Frutta (Magro), Caffè Espresso, Philadelphia Light 55%, Crackers Soia, Crusca d'avena, Orata. Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
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1796 kcal
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Esercizio:
Tennis - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Lara Salvini
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