Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2018
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2500 kcal
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Gras: 57,06g | Prot: 179,98g | Carb: 294,59g.
Colazione: Hero Confettura Extra di Fragole Light, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè, Ciao Carb Protobrio. Pranzo: Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Nostromo Tonno al Naturale, Pedon 7 Cereali. Cena: Frisella, Balocco Vita Mia con Gocce di Cioccolato, Eurospin Grattugiato Italiano, Orogel Contorno Leggerezza, Todis Bresaola (le Fette Pronte), Scotti Riso Basmati Rapid. Snacks/Altro: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Net Integratori VB Bar 25, Granarolo Latte Intero. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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