Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2018
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2810 kcal
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Gras: 73,52g | Prot: 170,44g | Carb: 352,74g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Vitasoya Latte di Soia, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Zuegg Marmellata di Fichi, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Fior Fiore Coop Tartare di Bovino Adulto, Zucca, Riso. Cena: Myprotein My Bar Zero Chocolate, Myprotein Protein Brownie, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Pizza Margherita, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Zucchero. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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