Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2018
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3367 kcal
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Gras: 66,20g | Prot: 161,77g | Carb: 519,37g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Valsoia Latte di Soia Gusto Morbido, Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Fitness. Pranzo: Broccoli, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico, Coop Lenticchie Cotte, Riso. Cena: Coop Salmone Scozzese Affumicato, Olive Verdi, Zucca, Farina Bianca, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Snacks/Altro: Mandarino, Verys Ravioli Ripieni, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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