Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2018
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 41,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1864 kcal
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Gras: 52,67g | Prot: 75,80g | Carb: 281,92g.
Colazione: Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee. Cena: Carrefour Biscotte au Froment, Bûche de Noël, Poires, Regain Bio Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Gerblé Germe de Blé , Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Fromage de Chèvre, Oignons, Carottes, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Oignons, Pomme de Terre (Chair et Peau), Poireaux, Knorr Bouillon de Boeuf, Carottes. Di più...
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3209 kcal
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Esercizio:
Riposare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guardare la TV - 4 ore e 30 minuti, Shopping - 1 ora, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Marche Strava - 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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