Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2018
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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786 kcal
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Gras: 37,29g | Prot: 34,38g | Carb: 78,43g.
Colazione: K-Classic Räucherlachs, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee. Pranzo: Gekochtes Sauerkraut, Kartoffelpüree. Cena: Dreistern Ragout Fin. Snacks/Altro: Kaffee, Edeka Baumkuchen Spitzen. Di più...
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1825 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 10 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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