Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2018
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2761 kcal
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Gras: 74,49g | Prot: 161,12g | Carb: 362,32g.
Colazione: Mela, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Avena. Pranzo: Radicchio Rosso, Coop Scamorza Affumicata, Riso, Santa Lucia Mozzarella Light. Cena: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Chef Besciamella Leggera, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Rana Sfogliagrezza. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Maizena Amido di Mais, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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