Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2019
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69,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2881 kcal
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Gras: 82,25g | Prot: 169,62g | Carb: 353,54g.
Colazione: Perugina Nero Fondente 70%, Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Corn Flakes, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Perugina Nero Fondente 70%, Mela, Kraft Sottilette Light, Negroni Cotto Stella Prosciutto Cotto Alta Qualità, Pane Bianco. Cena: Perugina Nero Fondente 70%, Riso, Coop Piselli Medi, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Coop Salsiccette di Vitello con Bovino Adulto. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Banana, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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