Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2019
|
73,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2893 kcal
|
Gras: 71,23g | Prot: 135,02g | Carb: 409,13g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Ecor Crusca di Avena, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Vivi Verde Coop Miele Fiori di Acacia Biologico, Lidl Cioccolato Fondente 81%, Banana, Latte Reggiano Latte Scremato. Pranzo: Carote, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche. Cena: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Arance, Mutti Sugo Semplice con Basilico, Vivi Verde Coop Spaghetti Integrali Biologici. Snacks/Altro: Ritter Sport Fondente con Nocciole, Pernigotti Nocciolato Nero, Latte Reggiano Latte Alta Digeribilità, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Noci. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gian80
|