Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2019
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3032 kcal
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Gras: 42,95g | Prot: 172,71g | Carb: 468,82g.
Colazione: Crownfield Corn Flakes, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Fagioli Borlotti, Riso. Cena: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Salame Tagliato Fresco in Salumeria, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Santa Lucia Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Farina Bianca. Snacks/Altro: Coop Yogurt Magro, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Myprotein Impact Whey Protein, Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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