Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2019
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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695 kcal
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Gras: 40,82g | Prot: 33,61g | Carb: 50,59g.
Colazione: Kaffee, Filinchen Original, Arla Kaergarden Ungesalzen. Pranzo: Purland Hackfleisch Gemischt, Gemüsepfanne. Cena: Lachstatar, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Gurke (Geschält), Kirschtomaten. Di più...
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1847 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore e 25 minuti, Riposare - 4 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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