Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2019
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3056 kcal
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Gras: 45,45g | Prot: 173,29g | Carb: 468,80g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Crownfield Corn Flakes, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Pomodori, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta. Cena: Coop Fagioli Borlotti, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Fior Fiore Coop Nocciola di Giffoni IGP Sgusciata, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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