Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2019
|
69,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3110 kcal
|
Gras: 50,71g | Prot: 175,88g | Carb: 476,56g.
Colazione: Vitasoya Soyadrink, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Crownfield Corn Flakes. Pranzo: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Cena: Peperoni, Coop Tonno al Naturale, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Riso. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior Fiore Coop Nocciola di Giffoni IGP Sgusciata. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|