Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2019
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55 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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753 kcal
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Gras: 24,26g | Prot: 70,82g | Carb: 63,44g.
Colazione: K-Classic Rohschinken Light, Arla Kaergarden Ungesalzen, Körnerbrot, Kaffee. Pranzo: Kaufland Putengeschnetzeltes, Gemüsepfanne. Cena: Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Schwarzbrot. Snacks/Altro: Filinchen Original. Di più...
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1863 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore e 26 minuti, Riposare - 4 ore e 44 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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