Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2019
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70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1873 kcal
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Gras: 80,27g | Prot: 82,20g | Carb: 207,66g.
Colazione: Freshly Squeezed Orange Juice, Grancereale Biscotti alla Frutta. Pranzo: Nutrend Wellness Oats Cake, Extra Virgin Olive Oil, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Turkey Breast Meat . Cena: President Brie, Cured Ham (Boneless, Cooked, Unheated) , Bread. Snacks/Altro: Apple, Pineapple Juice, Chocolate Covered Almonds, Chocolate Covered Nuts (Not Almonds or Peanuts). Di più...
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1410 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Lavoro - 7 ore, Apple Health - 15 ore e 35 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali.star
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