Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2019
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50 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1243 kcal
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Gras: 57,02g | Prot: 74,85g | Carb: 109,63g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Hero Miele, Puertosol Marmellata di Arance Amare Bio, Alpro Soya Yogurt Bianco Natural, Fiocchi d'Avena, Mela, Proteine Whey, Alpro Soya Latte di Soia, Esselunga Top Miele, Mandorle. Pranzo: Baileys Baileys, Esselunga Mandorle Sgusciate, Ecor Crema di Arachidi, Fiocchi d'Avena, Alpro Soya Latte di Soia, Yogurt Magro al Naturale, Hero Miele, Proteine Whey, Bofrost Frutti di Bosco. Cena: Mareblu Filetti di Sgombro Affumicati all'olio d'oliva, Hero Miele, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Insalata Mista Verde. Snacks/Altro: Proteine Whey, Noci, Arance. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di chiaragiattini
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