Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2019
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76 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2609 kcal
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Gras: 67,36g | Prot: 213,30g | Carb: 277,45g.
Colazione: Kinder Colazione Più con Farina Integrale, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate. Pranzo: Petto di Pollo, Pasta di Farro. Cena: Petto di Pollo, Conad Riso Basmati. Snacks/Altro: Scitec Nutrition Vitargo, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Smooth, EraOra Tramezzino Prosciutto Cotto e Maionese, EraOra Tramezzino Prosciutto Cotto e Maionese. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Metanaro
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