Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2019
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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957 kcal
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Gras: 46,76g | Prot: 80,24g | Carb: 53,22g.
Colazione: Filinchen Original, Kaffee, K-Classic Rohschinken Light, Arla Kaergarden Ungesalzen. Pranzo: Mischgemüse, Gut Ponholz Schälrippchen Vom Schwein. Cena: Schinken (Extra mager), Gut Ponholz Schälrippchen Vom Schwein, Gekochtes Ei, Spitzpaprika. Snacks/Altro: Müller Doppeldecker Himbeer-Vanille. Di più...
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1846 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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