Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2019
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2888 kcal
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Gras: 56,55g | Prot: 161,12g | Carb: 414,69g.
Colazione: Smile Crunch Crusca Avena - MM, Pere - MM, Life Arachidi Tostate - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Rigoni di Asiago Miele Millefiori. Pranzo: Gustato Piselli - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Merluzzo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Corn Flakes - MM, Gustato Piselli - MM, Merluzzo - MM, Noci. Snacks/Altro: Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Merluzzo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Rapunzel Cocco in Scaglie - MM, Probios Farina Grano Khorasan Kamut Probios - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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