Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2019
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3159 kcal
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Gras: 49,59g | Prot: 175,21g | Carb: 487,65g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein, Crownfield Corn Flakes, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Pasta. Cena: Mandarino, Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Fagioli Borlotti, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fior Fiore Coop Nocciola di Giffoni IGP Sgusciata, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Latte Parzialmente Scremato, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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