Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2019
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3107 kcal
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Gras: 73,02g | Prot: 214,89g | Carb: 313,99g.
Colazione: Kinder Cerealé, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate. Pranzo: Fratelli Beretta Pancetta Affumicata Cubetti Leggeri, Uovo, Petto di Pollo, Barilla Spaghetti Integrali N.5. Cena: Simmenthal Simmenthal, Avena, Rosato. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Smooth, Vitargo Vitargo Pure, EraOra Tramezzino Prosciutto Cotto e Maionese, EraOra Tramezzino Prosciutto Cotto e Maionese. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Metanaro
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