Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2019
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80,6 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2354 kcal
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Gras: 75,31g | Prot: 180,82g | Carb: 230,97g.
Colazione: Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Kiwi - MM, Uovo Medio - MM, Nestlé Corn Flakes - MM. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno Pinne Gialle - MM, Curtiriso - Golden Sun Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Asparagi di Serra - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Radicchio Rosso - MM, Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Tonno Pinne Gialle - MM, Asparagi di Serra - MM, Passata di Pomodoro, Extra Virgin Olive Oil, Mandorle. Snacks/Altro: Kiwi - MM, Cremoso Crema di Arachidi - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Prometeo Farina Integrale Farro Monococco Prometeo - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Prometeo Farina Integrale Farro Monococco Prometeo - MM, Mandorle. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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