Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2019
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3031 kcal
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Gras: 79,32g | Prot: 179,85g | Carb: 390,98g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Corn Flakes. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori, Barilla Pasta. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Rovagnati Pancetta Affumicata, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Omega 3, Fior Fiore Coop Nocciola di Giffoni IGP Sgusciata, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Maizena Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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