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👎 wünsche euch allen einen schönen Samstag
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93,3 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1677 kcal
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Gras: 63,98g | Prot: 82,95g | Carb: 154,70g.
Colazione: Croissant, Weizenbrötchen, Wurstaufschnitt, Edeka Bio Frankendammer, Kerrygold Butter, Kaffee, Kirschmarmelade, Linessa Erdbeere Marmelade, Gekochtes Ei. Pranzo: Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett, Gemüsesoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rosenkohl. Cena: Gorgonzola, Esko Kochkäse mit Kümmel, Kühne Fasskraut, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. Di più...
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3187 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
Danke dir auch einen schönen Samstag .Ja ,es ist immer ein auf und ab , aber am Ende werden wir die Sieger sein 👍
19 gen 19 da utente: buecherwurm_02
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Dir auch ☀️ vergiss die paar Gramm, die können morgen schon wieder weg sein 👍🏻
19 gen 19 da utente: michi_live
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Guten Morgen, dir auch einen erholsamen Samstag ☕🤗
19 gen 19 da utente: lud-milla
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Guten Morgen Ernesto, den wünsche ich Dir auch 🙋
19 gen 19 da utente: MoFu27
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Hola, mach dir nichts draus, dass wird schon wieder 😜
19 gen 19 da utente: ocho61
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Ich wünsche Dir auch einen schönen Tag 🙋♀️
19 gen 19 da utente: *Skorpion-Queen*
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Guten Morgen. Geht mir auch so. Mädelstreff gestern. 😊😩.schönen Samstag.🙋♀️
19 gen 19 da utente: schnorra
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Nicht unterkriegen lassen 😁👍🏻.
Ich wünsche dir einen wunderschönen Samstag 🙋♀️.
19 gen 19 da utente: sunny204
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19 gen 19 da utente: emmra
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Storia del Peso di ernesto.julian
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