Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2019
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3132 kcal
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Gras: 47,39g | Prot: 175,19g | Carb: 491,02g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Santa Lucia Mozzarella Light, Riso, Iper Simply Insalata Iceberg. Cena: Petto di Pollo, Carne, Esselunga Sushi, Esselunga Uramaki Salmone Iceberg. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Arabica Intense, Mela, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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