Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2012
|
110,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1536 kcal
|
Gras: 58,60g | Prot: 72,17g | Carb: 184,84g.
Colazione: Novellino Light, Latte Scremato Lunga Conservszione, Caffè. Pranzo: Mela, Bastoncini di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno all'olio d'oliva 104Gr., Zucchine, Carote, Mezze Penne Rigate. Cena: Gallette di Farro, Pesca, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola Punta d'anca. Snacks/Altro: Yogurt Magro 0,1% Frutti di Bosco. Di più...
|
|
3161 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 34 minuti, Riposare - 15 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di RealJarvis
|