Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2019
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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633 kcal
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Gras: 14,85g | Prot: 35,80g | Carb: 82,98g.
Colazione: Milkana Schmelzkäse Sahne, Bäckerkrönung Chiabrot mit Hafer, Kaffee. Pranzo: Pellkartoffeln, Globus Delikatess Bohnen. Cena: Filinchen Original, Myprotein Impact Whey Protein Stracciatella. Snacks/Altro: Lebkuchen. Di più...
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1850 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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