|
A febbraio stabilmente sopra i 70 💪
|
70,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2930 kcal
|
Gras: 79,12g | Prot: 175,24g | Carb: 360,58g.
Colazione: Mandarino, Myprotein My Bar Zero Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Arabica Intense, Avena. Pranzo: Funghi, Granarolo Ricotta Light, Coop Speck Alto Adige I.g.P., Barilla Pasta. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Riso, Fior Fiore Coop Tartare di Bovino Adulto. Snacks/Altro: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Pane Bianco, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|