Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2012
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50 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1357 kcal
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Gras: 61,45g | Prot: 85,39g | Carb: 143,98g.
Colazione: Crusca d'avena, Cappuccino con Pochi Grassi, Yogurt alla Frutta (Magro). Pranzo: Carne di Manzo Macinata (Hamburger, Circa 23% di Grassi, Fettine Surgelate), Cetriolo (senza Buccia), Insalata Verde con Verdure Assortite, Pomodori Rossi, Pane Integrale, Crusca d'avena, Cappuccino con Pochi Grassi. Cena: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Sottilette Light, Crusca d'avena, Frittata di Uova. Snacks/Altro: Biscotti di Crusca d'avena Gusto Cocco, Crema di Yogurt Müller alla Vaniglia. Di più...
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1428 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lara Salvini
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