Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2019
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3293 kcal
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Gras: 53,85g | Prot: 174,12g | Carb: 509,89g.
Colazione: Crownfield Corn Flakes, Alpro Soya Latte di Soia, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone Norvegese Affumicato, Zucchine, Barilla Pasta. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Cipolle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Carote, Coop Lenticchie Cotte, Riso. Snacks/Altro: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Latte Parzialmente Scremato, Banana, Maizena Amido di Mais, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior Fiore Coop Nocciola di Giffoni IGP Sgusciata. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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